martes, 24 de marzo de 2026

Conferencia por la paz. Rotary Internacional

Cómo conocí a Rotary Internacional:

Conocí Rotary hace ya algunos años, a través de amigos. Conecté con ellos enseguida, ya que a mí también me gusta ayudar a los demád, siempre que puedo, y comparto con ellos su escala de valores. 

¿Qué es Rotary? 


Rotary es una asociación sin ánimo de lucro, aconfesional y apolítica que sostiene altos valores éticos. A mí, personalmente, me gusta y comparto esta misma idea. Para Rotary, la paz es la piedra angular sobre la que se sostiene toda su filosofía: la amistad y la ayuda a los demás, forman parte de su haber.

Cuando compuse la canción: Un himno a la paz en el mundo, les gustó mucho, tanto que me pidieron permiso para usarla como colofón en sus eventos, a lo que accedí encantada.

Canción como grito de esperanza:


Esta canción, a la que podéis acceder entera clicando aquí, la compuse desde el sentimiento de tristeza e impotencia que me genera el día a día: ver cómo sufren las personas, incluso cómo pierden la vida, que es lo más valioso que tenemos, ver cómo un niño pierde a sus padres... todas estas vivencias, a mí, como a la mayoría de las personas, nos provocan un incesante llanto interno. Por eso quise componerla, para llamar a la reflexión y que, cada uno/a de nosotros/as podamos hacer algo, por pequeño que sea, para volver a la paz. Pequeñas cosas crean cosas más grandes: hagamos posible, entre todos, un mundo en paz.


Sor Lucía Caram:


Uno de los eventos fue este: la Conferencia por la paz, liderada por Sor Lucía Caram, donde pusieron mi canción como cierre. Hoy puedo decir que esta canción que yo compuse, está unida a Rotary, y que este lazo que hemos creado mediante esta simbiosis, me llena de orgullo y de júbilo. 

Gracias:

Con la mirada puesta en estos momentos convulsos que está viviendo el mundo, esta canción es un granito de arena para volver a la vida en la paz y la armonía entre países. En el fondo, todos somos hermanos, hijos de un mismo planeta que nos acoge y, con este gesto, unidos, difundimos este valioso mensaje. Por eso, desde aquí, quiero agradecerles el hecho de utilizar mis letras en sus eventos y, sobre todo, decirles que me siento muy honrada por haberlas elegido.

Gracias, Rotary y gracias, Moisés 🙏


Conferencia por la paz: 

A continuación, os dejo el vídeo de la Conferencia por la paz, liderada por Sor Lucía Caram:




sábado, 21 de marzo de 2026

Cómo realizo los vídeos que publico en YouTube, paso a paso

Cómo realizo los vídeos que publico en YouTube, paso a paso.

Introducción:

En este post os voy a explicar, paso a paso, cómo realizo los vídeos de mis canciones, para que conozcáis mejor mi proceso de creación. 

1. Escribo una canción:

La escribo en un papel o en el word, componiendo, teniendo en cuenta la métrica y la rima para que cuadren los tempos a la hora de implementar la música y la voz, más tarde.

2. La subo a SUNO, 

SUNO un programa de Inteligencia Artificial y con él, implemento la música y la voz. 

Realizo varias versiones de la canción, hasta que encuentro la que me gusta. 

Una vez encontrada la que quiero, me la descargo en MP3 y la ubico en la carpeta correspondiente. 

3. Creo una imagen relacionada con la canción:

Utilizo una aplicación de Inteligencia Artificial y le digo qué tipo de imagen quiero: le doy todos los detalles y convierto la IA en un "pincel" que dibuja exactamente la imagen que yo quiero. Luego me la descargo en la carpeta correspondiente. 

4. Creo diapositivas con Power Point:

Ahora le toca el turno a Power Point: Realizo diferentes diapositivas, con la imagen creada, ya insertada en la diapo y añado la letra de la canción. Lo hago en diferentes diapos, de manera que luego casaré la canción con la letra a la hora de realizar el vídeo final. 

Una vez terminado, descargo todas las diapos en jpg y las grabo en la carpeta correspondiente. 

5. Lo mezclo todo en el editor de vídeo:

Ahora le toca el turno al editor de vídeo: hay muchos, por eso, no voy a hacer publicidad de ninguna marca. Accedo al editor de vídeo y uno todas las piezas, casando las diapositivas que contienen la letra de la canción, con la canción, teniendo en cuenta los tempos, para que todo cuadre. 

6. Registro de la Propiedad Intelectual:

Una vez finalizada la obra, la registro. Es muy importante registrar todas nuestras creaciones. Yo las registro en Safe Creative. Probablemente, cada país tendrá su lugar para que los autores puedan registrar sus propias obras. 

7. Subo el vídeo a YouTube:

Finalmente, ya está el vídeo listo para subirlo a YouTube. 

Ahora os paso el vídeo donde lo explico todo. Muchas gracias por escuchar mis letras. Y no olvidéis suscribiros a mi canal de Youtube y seguirme en este blog. Nos vemos pronto. 



Ahora que sabéis como lo hago, os animo a que creéis vosotros. Comentadme las dudas que tengáis, en la sección de comentarios. Gracias por leerme y por escuchar mis letras.

 




viernes, 20 de marzo de 2026

Poema para dedicar. A la memoria de una madre.


Recordando a mi madre: 


Análisis de la canción:

SENTADA EN EL SOFÁ es una canción que nace de un instante de silencio interior, de esos momentos en los que parece que no pasa nada… pero en los que en realidad suceden muchas cosas dentro de nosotros/as. Esta pieza habla de encontrarse con uno mismo, de detenerse y prestar atención a las emociones que solemos ignorar en nuestro día a día. Se trata de una canción que nace de una ausencia: la de mi madre. Este sentimiento de ausencia me acompaña en el día a día, la echo de menos, añoro los momentos que pasábamos juntas. 

Hace ocho años que falleció, por eso hoy he querido homenajearla con esta canción, que compuse hace algún tiempo. 

Estando yo sentada en el sofá, un día gris, de lluvia, empecé a recordarla: sentí que la tenía a mi lado, susurrando palabras en mi mente, de modo que, sin pensarlo dos veces, compuse esta canción, de la cual os paso la letra y luego, el vídeo, que también está en mi canal de YouTube. 


¿Qué refleja esta canción? 

Esta canción refleja mi estado emocional constante: la escribí porque recuerdo a mi madre constantemente, y quiero pensar que, de alguna manera, no se ha ido del todo de este mundo. En el momento de escribirla, sentí como si ella me estuviese hablando, como si estuviera a mi lado y estuviera viéndola, de pie, a mi lado, sonriendo... la recuerdo como si la tuviera delante: la tengo siempre presente en mi pensamiento, incluso a pesar de que hayan pasado ya ocho años de su partida. 

 Quizás muchos/as de vosotros/as hayáis pasado y estéis pasando por este momento, pero yo creo que nuestros seres queridos no se van nunca del todo de nuestro lado: están ahí, en nuestras almas, mientras los recordamos. 


Letra de la canción: Sentada en el sofá

Sentada en el sofá
veo la lluvia caer,
el día está muy gris
y allá, en mi recuerdo
te veo, a lo lejos, a ti.
Te llevo en mi mente,
me acuerdo cada día
de los largos cafés
que tomábamos
y que, conmigo,
siempre compartías.
 
Más que madre e hija,
éramos grandes amigas:
Siempre estuviste a mi lado,
me apoyaste toda tu vida.
 
[Estribillo]
Sonrío siempre al recordarte,
te llevo siempre en mi mente,
me acompañas en el día a día
y te tengo siempre presente,
y te tengo siempre presente.
 
Siempre estabas animada,
hacías felices a los demás,
cantabas con una sonrisa
y tu gran corazón sonreía
porque te sentías querida.
 
Tuviste una larga vida,
te implicaste con los tuyos,
estuviste a nuestro lado
proyectando optimismo,
fuerza, calor y esperanza.
 
Por eso, hoy recuerdo
tu voz y tu bonita sonrisa,
tu gran calidad humana:
hoy sigues en mi mente
y eres el sol de mi alma.
 
[Estribillo]
Sonrío siempre al recordarte,
te llevo siempre en mi mente,
me acompañas en el día a día
y te tengo siempre presente.
y te tengo siempre presente.



¿Qué te hace sentir? 

He querido compartirla con vosotros/as. A mí me hace sentir que la tengo cerca, siempre presente. Y a vosotros/as, ¿Qué os hace sentir? No hace falta que me lo digáis, solamente, que reflexionéis sobre la letra y penséis en vuestro ser querido ausente. 


Canta la canción en nuestro particular karaoke: 

Ha llegado el momento de cantar esta canción, de hacerla vuestra: recordemos con cariño a las madres:  Ellas no se han ido del todo. Siempre permanecerán en nuestros corazones. 

Gracias por leerme y por escuchar mis letras. 🙏

lunes, 16 de marzo de 2026

Qué es el bullying y cómo enfrentarlo: guía práctica con canción para trabajar en clase


Canción contra el bullying, para cantar en clase. Canción con letra y análisis.

Qué es el bullying y cómo enfrentarlo:

El bullying o acoso escolar es un problema que afecta a miles de niños y adolescentes. En este artículo te explico qué es, cómo detectarlo y qué podemos hacer para combatirlo.

Unidos contra el bullying:

Análisis de la canción: 

UNIDOS CONTRA EL BULLYING es una canción que nace de una dolorosa experiencia del pasado que quiero compartir con vosotros/as. 

Mi propia experiencia: 

Cuando yo era niña, sufrí bullying: recuerdo la sensación de ansiedad y de angustia cada vez que salía del colegio... tenía miedo, pero incluso sabiendo que tenía que ser valiente y enfrentarme a aquella gente, la ansiedad podía conmigo, teniendo en cuenta que yo era una adolescente y no tenía herramientas psicológicas para poder enfrentarme a ello: me hubiera gustado que algunas personas interviniesen para ayudarme, para ponerse de mi lado y no dejar que me hiciesen tanto daño. Cuando se le hace bullying a una persona, tan culpable es el que lo hace como el cómplice que se queda en silencio mirando... esto hace todavía más daño. 

¿Cómo enfrentar el bullying? La unión hace la fuerza:

Si eres adolescente y ves una injusticia, no te quedes al lado del acosador por miedo. Entre todos/as, sois más fuertes, poneos al lado de quien sufre y dejad solo al acosador o acosadora, porque ellos/as buscan quien "les ría las gracias", así que si no le seguís la corriente, se queda solo/a y sin poder. Recordadlo: mañana podéis ser vosotros/as mismos/as los/as acosados/as. 

Superación y empoderamiento: 

Superar años de humillaciones y de acoso es difícil, pero no imposible. En primer lugar, hay que analizar el sentimiento de vergüenza mezclado con el de culpa que nos ha quedado durante muchos años, con el que nos preguntábamos: ¿Por qué yo? ¿Qué estoy haciendo mal? No estábamos haciendo NADA mal: el problema no era nuestro, era el sentimiento de rechazo que generábamos en el/la acosador/a y este sentimiento tiene más que ver con cómo se sentía él o ella, que cómo nos sentíamos nosotros/as. Teniendo esto bien presente, es más fácil alejarse de quienes nos hicieron daño: la vida sigue y nosotros/as también tenemos que elegir: ¿Seremos víctimas toda la vida de quienes nos hicieron bullying o pasaremos página, contaremos nuestra experiencia para sanar y seguir adelante? Yo he optado por la segunda opción. 

Canción: Unidos contra el bullying: 

Ahora bien, como he dicho antes, no es fácil llegar a esta conclusión: hace falta mucho análisis, y en algunos casos, incluso mucha terapia para llegar a sentirnos libres. Por todo esto que os he explicado, he querido crear esta canción con la que quiero dar las herramientas psicológicas para que podáis enfrentaros a ello, con  un pensamiento de confianza y esperanza: la lucha contra el bullying. ES COSA DE TODOS/AS. Todos/as podemos hacer algo contra esto: cuando veáis que alguien está burlándose o humillando a otra persona, podéis elegir poneros de parte del que sufre. La unión hace la fuerza, así que tenemos que conseguir, entre todos/as que esto deje de suceder. 


Elegida como banda sonora para el cortometraje Sin miedo a morir: 

Esta canción ha sido elegida como banda sonora del cortometraje  titulado: Sin miedo a morir, que en estos momentos, lo están montando. El rodaje ya se ha terminado y en cuanto esté montado, os lo pasaré mediante estas páginas, para que podáis verlo y ayudar a difundir un mensaje que infunda esperanza, amor y amistad: la lucha contra el bullying. 

Ahora mismo hay personas que están sufriendo el bullying que les están haciendo otros, por eso quiero enviar el mensaje de esta canción alto y claro. Os dejo la letra de la canción y luego, el vídeo, que también lo podéis ver en YouTube, para que, entre todos/as, podamos pararlo. 


Letra de la canción Unidos contra el bullying


Siempre debemos luchar
para que una luz inocente
no deje nunca de brillar
por culpa de la gente
que no se quiere implicar
a favor de quien sufre bullying
y está sufriendo, cada día más.
 
Tú puedes elegir siempre
de qué lado quieres estar:
del villano que maltrata
o de quien quiere vivir en paz.
 
[Estribillo]
Vamos a luchar contra el bullying,
porque, entre todos, esta batalla,
la vamos, juntos, a ganar,
cambiaremos el presente
para que todos podamos brillar.
 
Alza tu voz y dí basta ya,
puedes cambiar las cosas,
si te implicas de verdad
ayudando al compañero
al que quieren acosar.
 
No seas cómplice en silencio
de quienes humillan a los demás,
implícate contra esta lacra
para que, entre todos, podamos ganar.
 
[Estribillo]
Vamos a luchar contra el bullying,
porque, entre todos, esta batalla,
la vamos, juntos, a ganar,
cambiaremos el presente
para que todos podamos brillar.

 



¿Qué te hace sentir esta canción?:

Ahora me dirijo a ti, lector o lectora, que estás leyendo este post: ¿Alguna vez le has hecho bullying a alguien? ¿Alguien te lo ha hecho a ti? Reflexiona sobre cómo te hace sentir esta canción. Si algo te remueve por dentro, ya he conseguido que el mensaje te llegue. Transmítelo y compártelo. 

Educar en valores:

Ha llegado el momento de hablar de una máxima universal: No hagas a los demás aquello que no quieras que te hagan a ti. Respétate a ti mismo/a y respeta a los demás.

Canta la canción con nuestro particular karaoke: 

Ahora ha llegado el momento de cantarla, de sentirla y de hacerla vuestra. Os animo a que la escuchéis y la cantéis en voz alta. Terminemos con el bullying. 


 Gracias por leerme y por escuchar mis letras. 🙏